Ispostavilo se da ples nije inferioran sportu u pogledu stope ozljeda.
Prema britanskim istraživačima sa Sveučilišta Coventry, novonastali fitness programi s elementima plesa predstavljaju posebnu opasnost za zdravlje. Takvi plesovi uključuju sve pokrete i ritmove karakteristične za Latinsku Ameriku.
Stoga se Zumba smatra jednim od najtraumatičnijih plesnih stilova. Ovaj ples karakterizira kombinacija brzog i sporog ritma.
Brojke pokazuju da se za svakih tisuću sati vježbanja zumbe dogodi do 4 slučaja ozljede. Ovo je najveći broj među ostalim plesnim stilovima.
Aerobik je na drugom mjestu po riziku od ozljeda. Ovdje na svakih tisuću sati treninga dođu tri ozljede.
Zatvara top tri najopasnija flamenco plesa za zdravlje. Prema statistici, na 1000 sati dogodi se 1,5 ozljeda.
Dapače, najsigurnijima se smatraju dvoranski ples i salsa, koji, osim toga, blagotvorno djeluju na zdravlje.
Foto: iz otvorenih izvora
