Normalno je ponekad osjetiti strah, sumnju i tjeskobu.
Ako se iskustva prečesto ponavljaju, što u konačnici dovodi do ne sasvim zdrave atmosfere u kući, tada biste trebali preuzeti kontrolu nad situacijom.
Prije svega, potrebno je identificirati razloge.
Kada partneri dobro razumiju međusobne potrebe i sklonosti, a u domu vladaju poštovanje i povjerenje, tada se tjeskoba vjerojatno neće pojaviti ili će biti vrlo slaba. U nekim slučajevima problem proizlazi iz negativnog iskustva iz prošlosti.
Također biste trebali razgovarati o problemu sa svojim odabranikom ili odabranicom.
O strahovima i teškoćama treba govoriti. Ako je tjeskoba iznutra i nije povezana sa stvarnom vezom, tada je preporučljivo obratiti se partneru za podršku.
Ali, ako je problem u ponašanju “polovice”, tada morate tražiti da prilagodite ponašanje kako biste ojačali vezu.
Osim toga, neće biti suvišno voditi osobni dnevnik u koji ćete zabilježiti svoja iskustva. Vježbe disanja također će vam pomoći da se smirite.
Nemojte zanemariti pomoć psihologa. Suradnja sa stručnjakom pomoći će vam da brzo pronađete izlaz iz situacije.
Ranije smo razgovarali o tome kako ojačati odnose u paru.
