Ranije, ako imate prekomjernu težinu, nije se raspravljalo o tome trebate li smršavjeti: odgovor je bio očit.
No, sada se govori o samoprihvaćanju i pozitivnom odnosu prema višku kilograma.
Stoga mnogi ljudi razmišljaju o nastavku života u “starom tijelu”.
Zašto se ipak isplati smršaviti?
Liječničke preporuke ostaju nepromijenjene
Ne zaboravite da je višak kilograma još uvijek faktor koji pogoršava zdravlje. Povećava rizik od raka, dijabetesa i bolesti srca.
Stoga je vrijedno slušati liječnike.
Samopoštovanje
Čak i ako ste sigurni da nemate problema sa samopoštovanjem, višak kilograma ga ne povećava. Vitki ljudi izgledaju samopouzdanije.
Stoga se isplati smršaviti i zbog mentalnog zdravlja.
Percepcija
Stručnjaci napominju da se vitke osobe doživljavaju kao discipliniranije, odgovornije i vjerodostojnije.
Također, ne zaboravite da višak kilograma značajno mijenja crte lica.
Ranije smo razgovarali o tome kako početi pravilno jesti.
