Često se starijim osobama savjetuje da u prehranu uvrste kašu od prosa.
Objašnjavamo zašto je prosena kaša zdrava i zašto bi je svakako trebali jesti osobe starije od 50 godina.
Zašto morate redovito jesti proso
Proso sadrži većinu tvari potrebnih ljudskom tijelu.
Ako redovito jedete proso, možete povećati imunitet, očistiti tijelo od toksina i poboljšati stanje kože.
Kalij i željezo sadržani u velikim količinama u prosu imaju pozitivan učinak na rad kardiovaskularnog sustava i pomažu u normalizaciji krvnog tlaka.
Zbog visokog udjela magnezija i natrija u žitaricama prosa, poboljšava se rad gušterače i smanjuje rizik od razvoja upalnih procesa.
Proso također poboljšava metabolizam, jača koštano tkivo i pozitivno djeluje na živčani sustav.
Provjereno od strane urednika
