Liječnik je naveo koji proizvodi mogu pogoršati stanje kože. Niz popularnih namirnica može nepovoljno utjecati na ljudsku kožu. Na to je upozorila liječnica i plastična kirurginja Madina Bayramukova.
Liječnik je objasnio da neuravnotežena prehrana, kao i loše navike, mogu naštetiti stanju kože.
Konkretno, hrana s visokim udjelom šećera može uzrokovati povećanu razinu inzulina u krvi. To zauzvrat može dovesti do akni ili drugih problema s kožom.
Mitovi o mršavljenju: Zašto brojanje kalorija i organska hrana nisu ključ za mršavljenje
Liječnik je također rekao da se kod nekih ljudi intolerancija na laktozu manifestira ne samo na razini probavnog sustava, već i na epidermisu. Kod takvih osoba konzumacija mliječnih proizvoda također može uzrokovati pogoršanje stanja kože.
Osim toga, liječnik je upozorio osobe sklone alergijama i osobe s osjetljivom kožom da ne jedu hranu koja sadrži umjetna bojila i konzervanse. Ove komponente dovode do povećane osjetljivosti i iritacije kože, čime se oštećuje njeno stanje.
Kikiriki je izvrstan izvor biljnih proteina
Osim toga, Bayramukova je izjavila da za održavanje zdrave kože treba ograničiti konzumaciju masne i pržene hrane, koja izaziva povećanu proizvodnju sebuma, što dovodi do masnog sjaja kože i jačanja akni. Čips, sok i brza hrana mogu to izazvati.
No, liječnica je također napomenula da problemi s kožom mogu početi ne samo zbog prehrane, već i zbog genetskih čimbenika, hormonalnih poremećaja ili utjecaja iz okoliša/ zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih štiva za svakoga!
