Đumbir je idealan sagorjevač masnoće, snižava upale i kolesterol. U kombinaciji s limunom pojačava se njegov učinak mršavljenja. Donosimo 5 načina za mršavljenje uz limun i đumbir
1. Ujutro popijte toplu vodu s limunom i đumbirom
Pijenje tople vode s limunovim sokom ujutro vrlo je korisno za vaše zdravlje. No, u kombinaciji s đumbirom, napitak će blago povisiti tjelesnu temperaturu, aktivirati termogenezu i tako pokrenuti proces sagorijevanja masti. Ovaj tonik također ublažava upale, bolove u želucu i zatvor.
2. Očistite sokom od limuna, kajenskim paprom i javorovim sirupom
Jeste li ikada čuli za ovaj jednostavan i učinkovit način sagorijevanja masti? Za najbolje rezultate ovaj napitak trebali biste piti desetak dana. Pijte tri čaše dnevno: za doručak, prije ručka i prije večere. U lonac ulijte 3 šalice vode, zakuhajte i dodajte prstohvat kajenskog praha i žlicu javorovog sirupa. Dodajte sok od 1 limuna.
3. Čaj s limunom, mentom i grejpom
Ovaj čaj je jednostavan za pripremu i vrlo učinkovit. Možete ga piti dva puta dnevno. Sve što vam treba je sok od pola limuna i cijeli grejp. Sokove pomiješajte s čašom vode i ulijte u čajnik. Dodajte dva listića metvice i malo limunove korice i pustite da prokuha. Napitak možete zasladiti žlicom meda.
4. Limunada od đumbira
Sigurno ste čuli za ovaj klasični dijetalni proizvod. Pomaže u sagorijevanju masti, poboljšava probavu i sprječava zadržavanje tekućine i upale. Jedan od načina pripreme je da iscijedite sok od dva limuna i pustite da prokuha zajedno s nasjeckanim korijenom đumbira. Kad prokuha, smanjite vatru i dodajte jednu litru vode i dva komada limunove kore.
5. Zeleni čaj s đumbirom
Poznato je da zeleni čaj sagorijeva masti. Također snižava razinu kolesterola i poboljšava probavu. U kombinaciji s korijenom đumbira, zeleni čaj je izvrstan način za brigu o vašem zdravlju i poboljšanju vaše figure.
Važno: Ovaj članak je informativne prirode i informacije navedene u njemu ne mogu zamijeniti konzultacije sa stručnjakom!