Neke namirnice uzrokuju prejedanje i debljanje.
O tome je detaljnije govorila endokrinolog Natalia Tananakina, piše RIAMO.
Pojasnila je da dugotrajna konzumacija alkohola, začina i kisele hrane, kao i tradicionalnih jela može dovesti do prejedanja, a samim tim i viška kilograma.
Osim toga, kako je primijetio liječnik, to izaziva nadutost, žgaravicu i mučninu.
Ako na jednu noć zaboravite na pravila pravilne prehrane i zdravog načina života, tada se neće dogoditi ništa loše.
Ako redovito slijedite takav sustav, uskoro biste mogli imati zdravstvenih problema.
Tananakina je u razgovoru s predstavnicima medija rekao da je ukusna hrana normalan atribut praznika i da ga ne treba ograničavati na to.
Liječnik je napomenuo da ne treba zaboraviti na aktivnu rekreaciju.
Preporučljivo je ne samo komunicirati, već i hodati, kretati se i plesati kako biste manje vremena proveli za stolom tijekom praznika.
