Hurma je vrlo zdravo voće, ali u velikim količinama može štetiti zdravlju.
Mi vam kažemo koliko kakija možete pojesti dnevno bez štete za vaše tijelo.
Koliko kakija možete pojesti dnevno?
Nutricionisti preporučuju da pojedete najviše tri do četiri hurmašice dnevno.
Ako jedete više, možete dobiti crijevnu opstrukciju.
Činjenica je da tanini sadržani u kakiju, u interakciji s kiselinom u želucu, mogu stvoriti neprobavljive grudice – fitobezoare.
One otežavaju prolazak hrane i uzrokuju bolove u trbuhu, mučninu, povraćanje i druge neugodne simptome.
Također treba imati na umu da je dragun prilično kaloričan proizvod. Jedna voćka sadrži otprilike dvije žličice šećera.
Provjereno od strane urednika
