Mnogi bi ljudi trebali razviti ovu naviku: popiti čašu vode svako jutro.
Osoba treba piti tekućinu na prazan želudac.
Po želji u običnu vodu možete dodati malo soka od limuna.
Ispijanje ovog napitka ujutro ima pozitivan učinak na stanje osobe.
Postižu se tri pozitivna učinka odjednom. Istina, moraju se ispuniti dva važna uvjeta: voda ne smije biti prehladna, voda treba biti filtrirana ili flaširana.
Aktivira se metabolizam
Voda ima pozitivan učinak na metabolizam.
Usput, oni koji se žele riješiti viška kilograma trebaju obratiti posebnu pozornost na ovu točku.
Pozitivno djeluje na želudac i crijeva
Voda popijena rano ujutro pomaže u uspostavljanju normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta.
Čovjeku postaje lakše probuditi se
Ujutro (kao iu bilo koje drugo doba dana) voda poboljšava rad mozga.
Osoba koja pije tekućinu odmah nakon buđenja daje sebi poticaj energije i rješava se pospanosti i glavobolje.
Usput, često jednostavna voda pomaže razveseliti bolje od čaja ili kave.
Prethodno su liječnici objasnili posljedice kroničnog nedostatka sna.
