TV liječnik Alexander Myasnikov objasnio je u sklopu programa “O najvažnijem” tko treba obratiti pozornost na magnezij.
Kao što je liječnik primijetio, ovaj element je posebno važan za funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
Nedostatak može dovesti do aritmije i niza drugih problema.
Ipak, ne smijete uzimati magnezij bez prethodnih pretraga i preporuke liječnika. Ne biste se trebali baviti samoliječenjem.
Mjasnikov je odgovorio i na pitanje pomaže li magnezij u borbi protiv tjeskobe.
Tada je liječnik primijetio da je u ovom slučaju važno restrukturiranje mišljenja, a ne upotreba dodatnih lijekova.
Ali u isto vrijeme možete obratiti pozornost na hranu s magnezijem, na primjer, orašaste plodove, povrće, ribu, voće ili piletinu. U prehranu možete dodati iznutrice i čokoladu, jer oni također sadrže potrebne tvari.
To će biti dovoljno da tijelo primi potrebnu količinu mikroelemenata za održavanje zdravlja.
