Nulta do minimalno kalorična hrana za dijete

Čest problem kada ste na dijeti je da ste stalno gladni

Stoga je važno njegovu glad utažiti niskokaloričnom hranom kako ne bi podlegao nezdravim izborima.

U nastavku ćete vidjeti 12 opcija koje bez žaljenja možete uključiti u svoju prehranu.

Ove namirnice pomoći će vam i ako ste došli do točke u kojoj se vaga “zalijepi”, takozvanog platoa, da potaknete metabolizam i riješite se zadnjih kilograma viška.

  • Grejp: pola voća = 39 kalorija
  • Prokulice: 1 šalica = 38 kalorija
  • Kelj: 1 šalica = 22 kalorije
  • Kava i čaj: bez šećera ili mlijeka = 0 kalorija
  • Gljive: 1 šalica = 15 kalorija
  • Bobičasto voće: pola šalice = 32 kalorije
  • Cvjetača: 1 šalica = 27 kalorija
  • Rajčice: 1 srednja rajčica = 22 kalorije
  • Celer: 1 šalica = 16 kalorija
  • Bundeva: 1 šalica = 20 kalorija
  • Mrkva: pola šalice = 22 kalorije
  • Špinat: 1 šalica = 7 kalorija

onmed.gr

admin/ author of the article

Ja sam talentirani i kreativni novinar specijaliziran za pisanje članaka. Moj zadatak je istraživanje različitih tema, provođenje intervjua, analiza podataka i stvaranje visokokvalitetnog sadržaja koji privlači pažnju čitatelja i inspirira ih na razmišljanje i akciju

Loading...
Zagreba Lajfhaki