Slatkiši su čest uzrok viška kilograma.
Ako želite smršaviti i spriječiti zdravstvene probleme, trebate smanjiti količinu takvih namirnica u prehrani ili ih potpuno napustiti.
Ako želite pojesti nešto slatko nakon ručka ili večere, to ukazuje na nedostatak hranjivih tvari u tijelu.
Na primjer, na dijeti s malo ugljikohidrata.
To može biti uzrokovano niskom razinom šećera u krvi.
Uz to, žudnja se može javiti i zbog manjka cinka, željeza, kalcija i magnezija, piše Daily Mail pozivajući se na nutricionisticu Rachel Richardson.
Napomenula je da magnezij pomaže u proizvodnji inzulina, koji održava razinu šećera u krvi stabilnom.
Ako je ovaj element premalo, šećer može pasti, što znači da se apetit povećava.
Želja da pojedete još jedan slatkiš također je uzrokovana činjenicom da takav proizvod pomaže zadovoljiti emocionalnu glad.
Ako redovito jedete slatkiše, vaši se okusni pupoljci na to naviknu.
