Povrće koje gotovo svi zanemarujemo zapravo je izuzetno dobro za srce.
Povrće koje snižava kolesterol i štiti srce
Ruska nutricionistica dr. Anna Serafimovich komentira blagotvorna svojstva kiselice. Tvari sadržane u njemu imaju blagotvoran učinak na tijelo.
Doktor: Ovo je najbolji orah za srce, pojedite ga 50 g dnevno
Kiseljak je bogat magnezijem, željezom i fosforom. Zahvaljujući ovim elementima u tragovima poboljšava se rad kardiovaskularnog sustava. Osim toga, askorbinska kiselina u svom sastavu smanjuje razinu lošeg kolesterola.
Ovo povrće je također korisno za trudnice. Folna kiselina u svom sastavu doprinosi normalnom razvoju fetusa. Kiselica također poboljšava zdravlje muškaraca starijih od 30 godina, jer potiče prokrvljenost prostate.
Ali kiselica je kontraindicirana za neke kategorije ljudi. Zbog visoke kiselosti ne smiju ga konzumirati osobe s gastritisom, čirom, bubrežnim i crijevnim bolestima, kao ni oni koji boluju od gihta.
Ovo je savršeni tjedni jelovnik za zdravo srce
Važno: Članak ne zamjenjuje uravnoteženu prehranu i savjetovanje sa stručnjakom!
Provjerite sve novosti na Actualno.com
Više od ZDRAVE:
Ovo su najbolje namirnice protiv starenja
Doktor: NEMOJTE ustajati iz kreveta ujutro dok to ne učinite
Vitamini i hrana koja razrjeđuje krv
Doktor: Učinite ovo za zdrave zglobove
Ne samo dijeta – ovo su najbolji načini za prevenciju dijabetesa
Domaći sirup od origana protiv kašlja: Evo kako ga napraviti
Za zdravlje i dugovječnost konzumirajte ove proizvode
2 namirnice koje jedemo svaki dan, ali one dovode do inzulinske rezistencije
Što se događa s vašom krvlju ako prestanete jesti jaja
Cimet – je li dobar ili loš za kosti