Osoba koja želi izgubiti višak kilograma treba odgovorno pristupiti zadatku.
Važno je zapamtiti o tjelesnoj aktivnosti, kao i prehrani. Trebao bi biti uravnotežen i zdrav kako bi svi korisni elementi ušli u tijelo, a nikako ne želite grickati nezdrave poslastice.
Osim toga, zeleni čaj pomaže kod mršavljenja.
Da biste to učinili, trebate svaki dan popiti 10 šalica ovog napitka.
Nutricionistica Irina Pisareva izvijestila je to u intervjuu za Vechernyaya Moskva.
Pojasnila je da je važno izračunati normu pojedinačno kako ne biste naštetili svom tijelu.
Ne može svatko popiti takvu količinu ovog pića.
Također je dodala da je bolje skuhati šalicu zelenog čaja otprilike pola sata prije jela.
U isto vrijeme, ne biste ga trebali kombinirati s desertima ili dodavati šećer u piće, inače ćete se samo udebljati.
