Mnogi ljudi su navikli da voće smatraju najzdravijom kategorijom namirnica koju mogu jesti svi bez ograničenja u bilo kojoj količini.
To je zabluda.
Višak voća također može dovesti do zdravstvenih problema. Poseban oprez trebaju biti osobe koje su prešle 50 godina života.
Koje voće je najbolje isključiti ili oštro ograničiti?
Citrusi
Unatoč svim dobrobitima za imunološki sustav i pomlađivanje organizma, s citrusima treba biti oprezan. Posebno je opasan grejp. Ako ste podvrgnuti liječenju bilo kakvim lijekovima, proizvod može imati negativan učinak na učinkovitost lijekova.
Ostale vrste citrusa štetno djeluju na gastrointestinalni trakt i zdravlje zuba.
Borovnica
Ako nemate kronične bolesti, onda borovnice možete bezbrižno konzumirati u ograničenim količinama, kažu stručnjaci. Ipak, izbjegavajte ga ako imate problema s probavnim sustavom.
Najčešće bi bobičasto voće trebali izbjegavati bolesnici s čirom i čestim zatvorom.
Banane
Općenito, ovaj proizvod je koristan, ali nakon 50 godina rizik od razvoja dijabetesa značajno se povećava. No, banane mogu ubrzati ovaj neugodni proces.
Ranije smo govorili o tome kako poboljšati svoj izgled jednostavnim metodama.
