Osobe s bolestima povezanim s disfunkcijom pluća napokon imaju razloga za optimizam.
Znanstvenici s privatnog istraživačkog sveučilišta “Johns Hopkins” (SAD) 10 su godina proveli niz studija uz pomoć velike skupine volontera.
Ljudi koji su sudjelovali u istraživanju bili su iz različitih društvenih slojeva, spola i dobi. Studija je započela 2002. godine, a završila je nakon 10 godina.
Koje su namirnice karotenoidi i zašto su obavezne u našoj prehrani
Ukupan broj članova grupe premašio je 650 ljudi. Nutricionisti su pažljivo pratili odnos između prehrane dobrovoljaca i njihove plućne funkcije.
Ispostavilo se da su rezultati ovih istraživanja za mnoge vrlo iznenađujući.
Ljudi koji su konzumirali najmanje 2-3 rajčice dnevno imali su pozitivnu dinamiku u radu pluća, a neki su čak vidjeli oporavak oštećenog plućnog tkiva.
Otprilike isti učinak na ljudski organizam primijećen je kod ove skupine dobrovoljaca koji su dnevno konzumirali najmanje 4-5 porcija svježeg voća. Važno pojašnjenje je da je među njima bilo i pušača.
30 godina – najveća dob za funkciju pluća
Prema istraživanju znanstvenika, u prosjeku u dobi od 30 godina pluća postupno počinju propadati, a kod pušača i ranije.
Znanstvenici su imenovali hranu koja nas drži podalje od gripe
Čovjek se ranije počinje osjećati umornim, raste mu krvni tlak, javljaju se srčani problemi, često ga boli glava. Svi ovi simptomi izravna su posljedica smanjene funkcije pluća.
A ako se svemu tome pridoda stresna svakodnevica, nevolje na poslu i kod kuće, onda je čovjek izložen još većem stresu, što također negativno utječe na opće stanje organizma, pa tako i pluća.
Znanstvenici nisu predani tvrdnji da je svježe voće i povrće, uključujući rajčice, jedini lijek za disfunkciju pluća./zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!
