Visoki kolesterol, posebice LDL, zajedno s visokim razinama triglicerida povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti poput ateroskleroze, srčanog ili moždanog udara – a važno ih je prepoznati na vrijeme kako bi spriječili ova stanja.
Simptomi povišenog kolesterola uglavnom ne postoje i problem se može otkriti samo analizom krvi. Međutim, višak kolesterola može uzrokovati masne naslage u jetri, uzrokujući nuspojave.
Evo objašnjenja dr. Ane Luise Lime.
U tom slučaju, ljudi s visokim razinama kolesterola mogu imati ksantelazmu – male masne kuglice oko kapaka; Također, trbuh može biti natečen bez vidljivog razloga. Budući da razina kolesterola mora biti previsoka da bi se primijetili takvi popratni simptomi, uobičajeno je da ljudi nisu svjesni svog stanja, što dodatno olakšava njegovo pogoršanje.
Nadutost u trbuhu i povećana osjetljivost u ovom području obično su uzrokovani povećanjem slezene i jetre. Takvo se stanje javlja čim se koncentracija triglicerida u krvi približi ili prijeđe 800 mg/dl – a može čak uzrokovati i druge simptome kao što su jaki bolovi u trbuhu i česte mučnine.
Kako znati je li vam razina kolesterola visoka?
Jedini siguran i pouzdan način da saznate imate li visok kolesterol ili ne je krvni test. Ovaj test je relativno jednostavan i može se napraviti nakon 12-satnog posta. Međutim, iznimno je važno da obavijestite laboratorij koji će provoditi test jeste li postili ili ne prije nastavka relevantnih postupaka.
Liječnik savjetuje: Učinite ovo ako imate visok kolesterol
Što izaziva pojavu visokog kolesterola?
Glavni razlog za ovo loše stanje je jelovnik nezdrave hrane, zasićen masnom hranom poput kobasica, sireva, industrijski prerađenih proizvoda i pržene hrane – sve to dovodi do prilično brzog povećanja razine kolesterola u krvi, što pak ne dopušta tijelu da ga pravilno ukloni.
Nedostatak tjelesne aktivnosti i/ili nezdrav način života s pušenjem ili pretjeranom konzumacijom alkohola također povećavaju rizik od povećanja lošeg kolesterola. A postoje ljudi koji pate od visokog nasljednog kolesterola – to je teško izbjeći čak i ako paze na prehranu i tjelovježbu, zbog genetskog uvjeta bolesti; obično utječe na ostale članove dotične obitelji.
Kako liječiti povišeni kolesterol?
Najbolji način za snižavanje visokog kolesterola bez lijekova je redovita tjelovježba i zdrava prehrana s malo masti i puno voća i povrća.
Kardiolog: Ova 3 znaka na vašem tijelu odaju visok kolesterol
Dr. Tatyana Zanin to objašnjava u sljedećem videu (koristite jezične postavke za bugarske titlove).
Osim toga, postoje i kućni lijekovi koji mogu pomoći u cjelokupnoj detoksikaciji organizma, a posebno jetre uklanjanjem viška kolesterola – na primjer, čaj od artičoke ili mate čaj.
Ali postoje hitni slučajevi kada je izuzetno važno smanjiti razinu kolesterola. Stoga liječnik može propisati primjenu lijekova koji organizmu olakšavaju njegovo izlučivanje – posebno u onim slučajevima kada je takvo stanje genetski uvjetovano.
Snižavanje povišenog kolesterola iznimno je važno jer može izazvati pojavu ozbiljnih komplikacija, uključujući i izazivanje problema poput visokog krvnog tlaka, ateroskleroze, zatajenja srca, moždanog udara. Stoga je imperativ da promijenite svoju prehranu, povećate unos dobrih masnoća poput onih koje se nalaze u avokadu, lososu i suhom voću.
Pažnja! Članak prenosi samo informacije, a ne medicinske upute. Uvijek potražite liječnika specijalista!
