Nije uzalud što mnoga djeca i odrasli vole kefir.
Popularno fermentirano mliječno piće vrlo je ukusno, zadovoljavajuće i zdravo.
Međutim, maksimalna korist se “izvlači” iz kefira u određeno vrijeme.
Naravno, piće možete piti i tijekom dana.
Ali bolje je to učiniti ujutro ili navečer.
Koje su prednosti kefira ujutro?
Konzumacija fermentiranog mliječnog napitka na prazan želudac pomaže u poboljšanju rada probavnog sustava.
Pozitivan učinak traje nekoliko sati zaredom. Često do kasnih večernjih sati.
Koje su prednosti kefira navečer?
Čašu kefira treba popiti ne samo rano ujutro, već i neposredno prije spavanja.
Ovu preporuku vrijedi obratiti pozornost prije svega onima koji gube težinu.
Mala količina fermentiranog mliječnog napitka pomaže riješiti se večernjeg osjećaja gladi: osoba koja popije malo kefira osjećat će se potpuno sitom.
Ne zaboravite da će navečer piće ponovno imati pozitivan učinak na gastrointestinalni trakt.
Ranije su stručnjaci rekli što će se dogoditi osobi ako stalno jede jaja.
