Čokolada je jedna od najkorisnijih namirnica bez koje je zdrava prehrana nemoguća. Ovo mišljenje izrazio je poznati liječnik i TV voditelj Alexander Myasnikov u autorskom programu TV kanala na kojem postoji emisija.
Mjasnikov je objasnio da čokolada sadrži mnogo biološki aktivnih tvari koje popravljaju raspoloženje, smiruju kašalj i jačaju krvne žile. Prema njegovim riječima, dijeta uključuje i čokoladu koja pomaže u prevenciji Alzheimerove bolesti. Važno pojašnjenje je da se ne radi o mliječnoj, već o crnoj čokoladi.
Nova studija otkrila je je li čokolada dobra za vas
Čokolada bi trebala biti tamna, s udjelom kakaa od 70 posto ili više. Dnevno treba pojesti mali komadić, a ne cijelu pločicu, istaknula je liječnica.
Čokolada okrepljuje i tonizira, ali nije kontraindicirana za hipertoničare ili osobe sa srčanim bolestima. Ujedno, dodaje stručnjakinja, čokolada je prirodni antidepresiv. Sadrži tvari zahvaljujući kojima se aktivnije proizvode hormoni sreće i samopouzdanja./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!
