Rukola je bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i proteinima, ali je ovaj proizvod za neke ljude kontraindiciran.
Kome rukola može naškoditi, rekla je Elena Syurakshina, kandidatkinja medicinskih znanosti, endokrinolog najviše kategorije, nutricionist.
Njezine preporuke donosi portal Roskachestvo.
Prednosti i štete rukole
Rukola pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav, poboljšava probavu i sprječava razvoj očnih bolesti.
Ovaj proizvod je vrlo koristan za trudnice: sprječava razvoj patologija neuralne cijevi.
Rikolu ne smijete jesti ako ste alergični na nju, gastritis s povišenom kiselošću, bubrežne bolesti ili giht.
Koristite ovaj proizvod s oprezom ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.
Ranije smo vam rekli koje je povrće i voće zdravije jesti s korom.
Provjereno od strane urednika
