Kada je vruće, uputa je da pijemo puno tekućine kako bismo zaštitili tijelo od dehidracije. Ali jesu li sva pića prikladna za tu priliku? Ideal je, naravno, voda! Najbolji i najsigurniji. Postoje i razna pića koja, umjesto da nas rashlade, imaju suprotan učinak.
Pogledajmo u nastavku koji su
Alkohol, čak i ako je hladan
Kada je jako vruće, mislimo da je čaša ružičastog vina, na primjer, idealna da nas rashladi. No, alkohol je diuretik i dehidrira nas, pa ga je najbolje izbjegavati.
Bezalkoholna pića i sokovi/pića sa šećerom
Kada piće sadrži šećer, čini nas žednima umjesto da utaži žeđ. Dakle, ne vrijedi za vrućinu.
Smrznuta pića
Koliko god čudno zvučalo, ledeni napici ne gase žeđ, već nas čine žeđnijima. Kad je piće puno leda, tada se naše tijelo mora jako potruditi kako bi se usred vrućine uspjelo uskladiti s tjelesnom temperaturom, pa nas na kraju i zagrije.
Milkshake
Vrlo ukusno i primamljivo, iako kalorično. Budući da imaju puno šećera i puno kockica leda, ne gase žeđ već izazivaju žeđ. Stoga ih izbjegavamo.
Dakle, što je ostalo?
Najbolje rješenje, naravno, kao što smo rekli u našem uvodu, nije ništa drugo nego voda. Kako bismo ga učinili zanimljivijim i aromatičnijim, možemo mu dodati aromatično bilje, voće i naravno limun za više detoksikacijskih učinaka. Osim vode, jako dobro rješenje za vrućinu je limunada, idealno domaća i bez ili s minimalno šećera.
časopis za masline.gr
