Starenje je neizbježan proces, no to ne znači da ne možete utjecati na njegovu brzinu.
Vjerojatno ste primijetili da ljudi iste dobi mogu izgledati različito.
Činjenica je da neke naše navike mogu uzrokovati ubrzano starenje.
O čemu se radi
Živjeti u stanju stalnog stresa
Ako primjećujete da ste stalno depresivni, jako nervozni i proživljavate negativne emocije, to se negativno odražava na sva područja vašeg života.
Stručnjaci napominju da je i starenje neizbježna posljedica trajnog stresa.
Nedostatak sna
Ljudi koji spavaju potrebnih 8 sati i idu spavati prije 23 sata uvijek izgledaju bolje. Činjenica je da tijelo ima vremena za oporavak.
Također ima pozitivan učinak na izgled.
Neselektivna ishrana
Mnogi proizvodi negativno utječu na vaš izgled i figuru. Ako ne želite ostarjeti prije vremena, tada biste trebali odabrati samo načela pravilne prehrane.
Ranije smo govorili o tome koje će vrste ulja poboljšati stanje vaše kose.
