Prehrana mora biti zdrava kako bi tijelo primilo sve važne elemente i ojačao imunološki sustav.
Ali postoje proizvodi koji samo štete. Preporučljivo ih je smanjiti u prehrani ili još bolje potpuno ih izbaciti iz kuhinje.
Kirurg Mark Gadzian detaljnije je govorio o tome što točno treba isključiti u svom Telegram kanalu.
Specijalist je primijetio dva štetna proizvoda.
Prije svega, izolirao je sol.
Činjenica je da višak ove komponente u prehrani može dovesti do problema s krvnim tlakom, kao i do pojave krvnih ugrušaka.
Gadzian je također naglasio da šećer uzrokuje ozbiljnu štetu tijelu.
Ovaj sastojak samo ubrzava stvaranje inzulina u krvi i potiče taloženje masnog tkiva.
“Također ubija vaš vlastiti testosteron i taloži se izravno u visceralnu mast”, citira liječnika list Rossiyskaya Gazeta.
Prethodno smo vam rekli koju hranu trebate jesti zimi da biste imali jak imunitet.
