Možda za mnoge od nas nije tajna da su jagode vrlo, vrlo korisne za tijelo.
Pa, osim toga, kao što znamo, vrlo slatka i aromatična bobica doista je božanski dar zemlje.
Pitanje je drugačije (relevantno za veliki broj ljubitelja bobičastog voća): može li se konzumirati prije spavanja?
Saznajmo mišljenje stručnjaka o ovom pitanju. A ujedno ćemo saznati kada, u načelu, možete jesti jagode, a kada je nepoželjno.
Naš dan počinje ujutro, pa je logično da prvo saznamo: što se događa po pitanju zabrane?
Ali njega nema. Preporuča se jesti jagode ujutro: najboljim vremenom za to stručnjaci nazivaju razdoblje između 7 i 9 sati.
Činjenica je, kažu, da upravo od 7 do 9 sati tanko crijevo najbolje apsorbira hranjive tvari koje nam jagode daju.
Što je s pićem prije spavanja? Limenka. Čak i preporučljivo.
Stručnjaci kažu da antioksidansi, vitamini i minerali sadržani u jagodama imaju opuštajući učinak te vam pomažu da brže i lakše zaspite.
Stručnjaci savjetuju da oko sat do pola sata prije spavanja pojedete malo jagoda kako biste se dobro naspavali i poboljšali svoje zdravlje.
No ne preporučuje se uživanje u jagodama neposredno prije i poslije jela.
Budući da bobičasto voće sadrži veliku količinu vode i vlakana, može negativno utjecati na apsorpciju hranjivih tvari u tijelu.
Stručnjaci savjetuju jesti jagode sat vremena prije jela i 2 sata nakon jela.
Ranije smo vam rekli treba li zaista piti vodu s limunom.
