Kada su u pitanju zdravi napici, ljudi najčešće misle na čaj i kavu.
Ali to nisu jedina pića koja mogu utažiti žeđ i održati zdravlje srca i krvnih žila.
Lenta.ru piše o tome što je još korisno piti za poboljšanje zdravlja, pozivajući se na nutricionista Mikhaila Ginzburga.
Kava ima blagotvorne učinke na zdravlje, ali samo ako se konzumira umjereno.
Ali kakao također ima antioksidativna svojstva i svojstva protiv starenja.
I kod srčanih bolesti liječnik preporuča obratiti pažnju na zeleni čaj koji je bogat polifenolima – tvarima koje povoljno utječu na rad srca i krvožilnog sustava.
Umjesto slatkih gaziranih pića, kupovnih sokova, a posebno alkohola, liječnik savjetuje da pijete napitke od bobičastog voća bez šećera, koji su bogati vitaminima.
Biljni čajevi s metvicom ili matičnjakom jačaju imunološki sustav i održavaju dobro zdravlje.
Ranije smo vam rekli zašto se ne biste trebali prečesto vagati tijekom dijete.
