Mnogi se žele brzo, učinkovito i bezbolno riješiti viška kilograma. U tu svrhu izmišljene su svakakve dijete, ali nisu sve učinkovite.
Jedna od dijeta koja jamči brze rezultate je sustav prehrane nazvan “5 žlica”.
Kakva je to dijeta i kako je slijediti, piše publikacija “Khibiny.ru” pozivajući se na liječnika opće prakse Ivana Klimova.
Sustav prehrane “5 žlica”.
Dijeta predlaže praćenje ne samo prehrane, već i količine hrane koju jedete.
Onima koji mršave i koji su zainteresirani za program preporučuje se da ne konzumiraju više od 5 žlica hrane u svakom obroku.
Rezultat će biti vidljiv već nakon 3 dana.
Prema programeru, ova količina hrane trebala bi biti dovoljna za zasićenje tijela hranjivim tvarima.
Istovremeno, prezasićenost se može potpuno eliminirati.
Još jedan plus je što će se ograničena količina hrane brže probaviti, što znači da se metabolizam neće pogoršati, a rezerve masti će se aktivnije obrađivati.
Međutim, nema znanstvenih dokaza koji podupiru učinkovitost ove dijete.
Ranije smo vam rekli što će se dogoditi s tijelom ako svaki dan jedete svinjsku mast.
