Mnogo je onih koji kavu kombiniraju s mlijekom.
Oni zapravo ne mogu bez ove kombinacije, a vjeruju da mlijeko njihovoj kavi daje blaži i ukusniji okus.
Međutim, prema istraživanjima, kombinacija kave i mlijeka ima negativne zdravstvene posljedice.
U nastavku pročitajte tri važna razloga zašto ne biste trebali stavljati mlijeko u kavu:
Kombinacija kofeina i kazeina (mliječne bjelančevine) stvara ugruške u želucu koji se vrlo teško otapaju. Dakle, ne samo da kava s mlijekom ne postaje lakša, već može izazvati i intoleranciju.
Mlijeko u kavi uzrokuje izlučivanje kalcija putem urina, dok povećava izlučivanje kalcija u crijevima.
Obična kava ne sadrži kalorije i nema masti. U kombinaciji s mlijekom povećava se broj nepotrebnih kalorija i masnoća koje unosimo, pogotovo kada svakodnevno pijemo puno kave.
