Ljudi koji piju zeleni čaj tijekom dijete čine apsolutno pravu stvar.
Uostalom, ovaj napitak pomaže bržem gubitku viška kilograma.
Ovaj učinak postiže se zbog prisutnosti katehina u zelenom čaju.
Ovi antioksidansi pomažu ubrzati metabolizam.
Drugim riječima, ljubitelji zelenog čaja mršave nešto brže od onih koji ovaj napitak uopće ne piju.
Ostala korisna svojstva zelenog čaja
Pijenje pomaže u normalizaciji razine šećera u krvi.
Tvari sadržane u zelenom čaju također imaju pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.
Kako pravilno piti zeleni čaj
Piće gotovo da nema kalorija. Za osobe koje mršave ovo je još jedan razlog da uvrste zeleni čaj u svoju prehranu.
Ali postoji važna točka: slatki dodaci čine piće visoko kaloričnim. Stoga, ako ste na dijeti, nemojte dodavati šećer u zeleni čaj. Osim toga, ovo piće se ne smije konzumirati zajedno s brašnom ili slastičarskim proizvodima.
Isto vrijedi i za crni čaj. Vrlo nizak sadržaj kalorija čini ovo piće idealnim za osobe koje su na dijeti. Ali granulirani šećer i sve vrste kolačića mogu učiniti pijenje čaja opasnim za vašu figuru.
Ranije je postalo poznato pomaže li kava s limunom pri mršavljenju.
