Još jedna zanimljiva dijeta obećava nevjerojatne rezultate za ljude koji žele smršaviti. Ali ako ne znate sve nijanse, možete ozbiljno naštetiti svom zdravlju.
Razgovarat ćemo o prehrani kapibara. Evo što trebate jesti, a glavna stvar je kako pravilno slijediti takvu dijetu.
Capybara dijeta omogućuje vam da izgubite do 8 kg u mjesec dana, rekla je nutricionistica Mariyat Mukhina u intervjuu za LIFE.ru.
Što možete jesti
Morate jesti bundevu, jabuke, krastavce, svježe začinsko bilje i zobene pahuljice koje životinje vole.
Dijeta smanjuje razinu mokraćne kiseline u krvi, opterećenje jetre i bubrega, čisti tijelo i omogućuje vam mršavljenje.
Ali postoji jedna kvaka.
Kako se pridržavati
Ovo je jedna od dijeta koje se ne mogu stalno držati. Njegova svojstva najbolje se očituju u kratkom roku.
Na primjer, može se promatrati tijekom posta ili drugih razdoblja koja ne traju više od 40-50 dana.
Možete postići rezultate ako ga slijedite dva puta tjedno.
Važno je zapamtiti da prehrana ne sadrži životinjske bjelančevine, bez kojih se mišićna masa može smanjiti, pojaviti slabost, a izdržljivost i zaštitne funkcije tijela će se smanjiti.
