Ponekad niti ne razmišljamo o tome da i sami uništavamo zdravlje kardiovaskularnog sustava, jer unosimo ogromne količine kolesterola.
Takva nečitljivost bit će posebno opasna u slučaju predispozicije za bolesti ovog profila.
Koje namirnice sadrže puno kolesterola?
Nusproizvodi
Možda je lider u ovoj anti-ocjeni mozak, koji mnogi smatraju delikatesom. Na stotinu grama proizvoda ima dvije tisuće miligrama kolesterola. Ovo je nevjerojatno visoka razina.
Slijede bubrezi, s razinom kolesterola većom od tisuću miligrama.
Meso i poluproizvodi
Pokazatelji za ovu kategoriju proizvoda su nešto skromniji, ali su još uvijek nevjerojatno visoki. Stoga, ako imate problema sa srcem, potpuno odbijamo mesne prerađevine.
Ali klasično meso se konzumira umjereno.
jaja
Unatoč činjenici da je proizvod dio zdrave prehrane, jaja sadrže previše kolesterola. Njegovi pokazatelji prelaze tisuću miligrama.
Stoga jaja treba konzumirati štedljivo.
