Mnogi ljudi na dijeti svjesni su važnosti pijenja dovoljne količine vode.
Ovaj pristup pomaže normalizaciji metabolizma.
Osim toga, ispijanjem čaše vode prije obroka, osoba ozbiljno smanjuje rizik od prejedanja.
Ali postoji još jedna tekućina koju treba piti u razdoblju skidanja viška kilograma.
Govorimo o zelenom čaju. Hajde da shvatimo zašto je ovo piće toliko važno za osobu koja gubi težinu.
Kako zeleni čaj pomaže pri mršavljenju
Piće sadrži katehine.
Ove biološki aktivne tvari pozitivno utječu ne samo na srce i krvne žile, već i na metabolizam.
Drugim riječima, pijenje zelenog čaja pomaže bržem sagorijevanju kalorija.
Možda će učinak biti privremen. Pa ipak, riješiti se viška kilograma bit će malo lakše.
Stoga bi tijekom dijete trebali piti više vode i zelenog čaja.
Ali preporučljivo je neko vrijeme zaboraviti na alkohol, slatka gazirana pića i voćne sokove.
