Rasprava između ljubitelja kave i ljubitelja čaja traje već dugo.
Ljudi ne mogu shvatiti koje je piće zdravije.
Došlo je vrijeme da se ova rasprava prekine.
Ali prvo morate razumjeti korisna svojstva čaja i kave.
Koje su dobrobiti čaja?
Konzumacija ovog napitka pozitivno djeluje na srce i krvne žile, kao i na rad mozga.
Osim toga, čaj nema gotovo nimalo kalorija (osim ako ne dodate šećer) pa je idealan za mršavljenje.
Koje su dobrobiti kave?
Ispijanjem šalice kave čovjek se može riješiti glavobolje. Ovaj učinak nastaje zbog širenja krvnih žila.
Umjerena konzumacija napitka također smanjuje rizik od razvoja raka.
Kava ima još jedno zanimljivo svojstvo: smanjuje apetit. Stoga bi ljubitelji dijeta trebali obratiti pažnju na ovaj ukusan i okrepljujući napitak.
Što je zdravije – čaj ili kava?
Kao što vidimo, oba pića su korisna.
Ali čaj je bolji jer ovo piće ima mnogo manje kontraindikacija od kave.
Kofein iz čaja dobar je zbog svog “blagog” učinka. No, ako je umor prejak, onda je bolje popiti kavu: ona je “moćnija” u smislu okrepljujućeg učinka.
Čaj ima još jednu prednost u odnosu na kavu. Govorimo o niskom riziku od ovisnosti o piću.
I zapamtite da se korisna svojstva čaja ili kave mogu nadoknaditi pretjeranom konzumacijom. Nekoliko šalica dnevno bit će dovoljno.
