Mnogi ljudi imaju negativna iskustva i povezuju se s neispunjenim očekivanjima iz partnerskih (obiteljskih) odnosa.
Štoviše, ima mnogo pritužbi “u oba smjera”.
Ljudi prekidaju veze i razvode se bez obzira na materijalno stanje i status – predsjednici, uspješni poslovni ljudi, domaćice, domari.
Ipak, to nije razlog da muškarce ili žene u budućnosti doživljavate kao gore od Kashcheija ili “repe na pari”.
Nove veze najbolji su način da zaboravite stare, ali i najbolji način da pokažete svoju najbolju stranu – izvlačeći zaključke iz prošlih iskustava – i povećate samopouzdanje ako je patilo, kaže psihologinja Andrej Kaškarov.
Važno je pustiti staro
Kako biste započeli novu vezu “od nule”, važno je “otpustiti” stare. Ako se ovo čini nemogućim, poslužit će ova metoda: napišite pismo u bilo kojem formatu.
Ne morate ga poslati. Tako ćete bivšem partneru iznijeti svoje pritužbe, pritužbe, želje – otpustiti emocije – a pritom nećete drugome uzrokovati psihičku traumu.
Uključite svoj intelekt
Ono što ljudi nazivaju sudbinom skup je učinjenih gluposti. Ne radi se o snobizmu ili filozofskom pristupu.
A činjenica je da je osoba koja je “otpustila” patnju manje ovisna, manje joj treba odobravanje ili autoritet koji su joj stvorili drugi, uključujući rodbinu. Odnosno, stječe bolju sposobnost samostalnog, brzog i učinkovitog rješavanja problema.
Banalne preporuke poput “bacite se na posao” ili popunjavanje slobodnog vremena rješavanjem svakodnevnih problema pomoći će, ali ne svima i ne uvijek. Intelektualni razvoj, izgradnja logičkih lanaca i prepoznavanje složenih obrazaca funkcionira puno bolje, a ponekad i na više različitih načina.
Važno je dati intelektualni stres mozgu. Oni koji su uspješni u svojim sposobnostima također lakše doživljavaju negativna iskustva, znajući za nesavršenosti ljudi općenito.
Usredotočite se na zdrav način života i prehranu
Osim toga, možda svi znaju za dobrobiti dugog sna (umjesto noćnog “surfanja” po internetu), dobrobiti sporta, putovanja, novih pozitivnih i nevjerojatnih iskustava i poznanstava.
Često se zanemaruje važnost pravilne, hranjive prehrane. Povrće i voće, općenito prirodni proizvodi, zasićeni najvažnijim mikroelementima za ljudsko tijelo, mijenjaju sastav krvi, daju energiju mozgu i osjećaj fizičke energije.
Od malo poznatih informacija primjereno je navesti kao primjer biokemijsku povezanost u genotipu oksitocinskog receptora u tijelu i ljudskom ponašanju; Neke rezultate istraživanja o “hormonu sreće” nedavno su objavili znanstvenici iz Krasnojarska.
Dovoljna, pa čak i neznatno povećana razina koncentracije oksitocina u tijelu čini ponašanje ne samo odraslih, već i adolescenata društvenijim, komunikativnijim, emocionalno stabilnijim i aktivnijim.
S druge strane, prema istim rezultatima, mutacija genotipa oksitocina i smanjenje njegove razine izaziva poremećaje ponašanja, sklonost depresiji, probleme s prosocijalnim, destruktivnim ili devijantnim ponašanjem i hiperaktivnošću.
Ovdje se ne radi o savjetima o korištenju istoimenog lijeka za endokrini i reproduktivni sustav – te su preporuke prerogativ ovlaštenih liječnika.
I to u uvjetno novo otkriće. Proučavajući sastav oksitocina, znanstvenici su došli do zaključka da lijek također utječe na proizvodnju mlijeka kod krava i koza.
Konkretno, uz odgovarajuću i doziranu ekspoziciju, koze daju standardnu mliječnost unutar 5 sati (od završetka prethodne mužnje), odnosno do četiri puta dnevno bez ugrožavanja zdravlja životinje. Umjesto dvije mužnje ujutro i navečer.
Naravno, uz kvalitetnu prehranu prirodnom hranom. Ipak, razina “hormona sreće” također je povećana u kozjem mlijeku nakon opisanog sustavnog izlaganja.
Ono što se čini informativnim i obećavajućim u daljnjim istraživanjima i razumijevanju mogućnosti čak i “ljudske sreće” protiv raznih oblika poremećaja afektivnog raspoloženja (depresija), za koje se vjeruje da pogađaju milijune ljudi u svijetu.
Mogućnosti za obnavljanje odnosa
Drugi način u određenim okolnostima je obnoviti odnose i zaboraviti negativna iskustva. Međutim, puno ovisi o konkretnim ljudima, okolnostima i karakteristikama odnosa.
Pri obnavljanju odnosa u početku ljudi se osjećaju jako dobro, posebno za razliku od prethodnog razdoblja “patnje” ili sjećanja – za neke je to bilo neugodno.
Glavna stvar u ovoj situaciji je ne ponoviti prethodne pogreške, moći oprostiti nesavršenosti partnera i ponovno stvoriti odnose u novom formatu, to jest, uzimajući u obzir promišljanje prethodnog iskustva. I tako zaboraviti, prekriti “negativnost” novim pozitivnim dojmovima.
Ima i drugih mišljenja. Na primjer, “Pomirenje s osobom i nastavak prekinute veze je slabost. Morat će se pokajati kad on prvom prilikom učini isto što je uzrokovalo prekid”, stihovi se pripisuju filozofu i mizantropu Arthuru Schopenhaueru. Ali ne morate vjerovati filozofu na riječ jer su situacije različite.
Ipak, osoba je stvorenje s velikom rezervom prilagodljivosti, a ako stvarno želite, onda uzimajući u obzir sve što je rečeno, možete vratiti prihvatljivu emocionalnu pozadinu, sve do harmonije. Kako kažu, “Gagarin bi to mogao, a možete i vi.”
