Ne postoji ništa iznenađujuće u ogromnoj popularnosti takvog doručka kao što je omlet s mesom ili sirom.
Jelo se priprema jednostavno i brzo, ukusno je i zadovoljavajuće.
Čini se kao idealna opcija prije početka radnog dana…
Ali hrana ima ozbiljan nedostatak za koji svi gurmani moraju znati.
Dakle, dodaci siru i mesu čine omlet prilično opasnim doručkom.
Zašto ne možete dodati meso i sir u omlet
Činjenica je da su meso i sir proteinski proizvodi. Jaja također imaju puno proteina.
Dakle, prisutnost sira i mesnih komponenti u omletu čini jelo previše “teškim”.
Prisutnost dvije vrste proteina odjednom ozbiljno povećava opterećenje gastrointestinalnog trakta.
Stoga nemojte u omlet dodavati sir i meso. Usput, ne biste trebali koristiti ribu kao dodatak.
Što dodati omletu
Ne želite kuhati “prazan” omlet? Zatim mu dodajte malo povrća!
Omlet se odlično slaže s rajčicama, lukom i špinatom: rezultat je i ukusan i siguran za zdravlje.
