O blagodatima oraha može se pričati dovoljno legendi.
Unatoč tome, postoje određene kategorije ljudi koje bi trebale potražiti drugi snack proizvod.
Tko ne bi trebao jesti orahe
Osobe koje pate od kroničnih crijevnih bolesti i drugih problema povezanih s ovim organom trebaju izbjegavati jesti jezgru oraha. Činjenica je da zbog velike količine masti i proteina, koji su poznati kao teško probavljivi, peristaltika ovog organa se pogoršava.
Popis kontraindikacija za jedenje oraha također uključuje bolesti gušterače zbog visokog sadržaja masnih kiselina u ovom proizvodu.
Budite oprezni ako imate problema sa zgrušavanjem krvi jer orašasti plodovi ove vrste mogu dovesti do dodatnog zgušnjavanja krvi i stvaranja krvnih ugrušaka, što je opasno za kardiovaskularni sustav.
Osobe koje pate od kroničnih glavobolja, posebice migrena, također bi trebale izbjegavati jesti orahe zbog kemikalije tiramina koju sadrže, a koji može izazvati daljnje glavobolje.
Naravno, orasi su kontraindicirani za one koji su alergični na njih. U tu kategoriju spadaju i djeca mlađa od sedam godina, kojima se orašasti plodovi preporučuju u malim količinama jer mogu izazvati alergijske reakcije.
Na kraju, ne zaboravite da su orasi visokokalorični proizvod, pa ih osobe s prekomjernom težinom ne bi trebale prejedati.
