Obični ljudi vjeruju da prehrana može uzrokovati gubitak snage, što utječe ne samo na nedostatak energije, već i na dobrobit općenito.
Razmišljajući dalje na ovaj način, možemo doći do zaključka da je svaka dijeta štetna za zdravlje. Je li ovo stvarno istina?
No zapravo je tema zdrave prehrane i posebno dijeta plodno tlo za razne pseudo-znanstvene mitove.
Zdrava prehrana ne iscrpljuje energiju, piše endokrinologinja Zuhra Pavlova na svom Telegram kanalu.
To potvrđuju studije na glodavcima.
U sklopu eksperimenta, pokusni miševi trčali su u kotaču nekoliko sati dnevno.
U utrci su sudjelovali glodavci koji su bili na dijeti.
Ispostavilo se da prehrana nije utjecala na aktivnost pokusnih subjekata.
Na kotaču su trčali isto vrijeme kao i prije nego što su stavljeni na dijetalnu hranu.
Stručnjak još jednom skreće pozornost na činjenicu da prehrana treba biti zdrava i uravnotežena.
Također morate razumjeti razliku između brojanja kalorija i nedostatka hranjivih tvari i mikroelemenata.
