Slatkiši i mršavljenje nisu spojivi – to zna čak i početnik. Samo nutricionisti kažu da postoje različite vrste slatkiša, a neki čak pomažu u borbi s viškom kilograma.
Riječ je o sljezu koji je zdraviji od čokolade, a ne šteti toliko figuri.
Nutricionistica, kandidatkinja medicinskih znanosti Elena Solomatina, u intervjuu za Radio 1 govorila je o prednostima marshmallowa u borbi protiv viška kilograma.
Prednosti marshmallows
Nutricionistica ne idealizira marshmallows. Primijetila je da sadrži šećer, što znači da proizvod nije bezopasan za zdravlje.
Ali u usporedbi s drugim slatkišima, prednosti marshmallowa su očite.
Zephyr na dijeti
Prvo, osim šećera i melase, sadrži korisne zgušnjivače. To su agar-agar, želatina i pektin.
Želatina je dobra za nokte i zglobove.
Agar-agar pomaže u uklanjanju toksina, kao i viška šećera, masti i drugih štetnih tvari.
“Pektin je zapravo isto ono vlakno koje je dobro za imunološki sustav”, ali marshmallows mora imati bazu od jabuke, naglasila je nutricionistica.
Drugo, Elena Solomatina primijetila je da se marshmallows dobro umuti, u njemu ima puno zraka i proizvod se čini voluminoznim.
Stoga je uz pomoć marshmallows lakše i korisnije prevariti tijelo nego uz pomoć drugih slatkiša.
Osim toga, u usporedbi s bombonima, kolačima i kolačima, marshmallows je očito zdraviji. Nije tako kaloričan i jedan marshmallow neće naštetiti.
Kontraindikacije
No osobama sklonim povišenoj razini glukoze, dijabetičarima i onima s prekomjernom tjelesnom težinom ne preporučuje se konzumiranje marshmallowa, upozorila je nutricionistica.
