Pijenje prirodne kave nekima je navika, a nekima potreba. Ljudi piju kavu svaki dan iz raznih razloga.
Relativno nedavno, kava je optužena da uzrokuje probleme sa srcem, što se pokazalo kao mit, ali ne i neutemeljen – zlouporaba kave je prepuna posljedica.
Strani su znanstvenici tijekom 12-godišnjeg eksperimenta otkrili je li moguće piti kavu svaki dan.
Rezultate rada objavio je The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Istraživanja znanstvenika
Kao što je već spomenuto, eksperiment se vukao 12 godina. U sklopu istraživanja stručnjaci su pratili dobrobit 188 tisuća ljudi.
Podaci su dobiveni od UK Biobank.
Što smo saznali
Prema nalazima, svakodnevna konzumacija kave (kao i čaja s kofeinom) smanjuje rizik od razvoja dijabetesa tipa II.
Kardiolozi kažu da se time smanjuje i rizik od razvoja koronarne bolesti srca, moždanog udara i drugih bolesti srca i krvožilnog sustava.
Kava svaki dan
Istraživači su prihvatljivu normu nazvali 2-3 šalice kave ili 200-300 mg kofeina dnevno.
Također se pokazalo da doza manja od 100 mg kofeina dnevno nema takva zaštitna svojstva.
I još nešto: rizik od smanjenja ovih bolesti smanjio se za 50% kod ljudi koji su pili kavu.
Pijenje čaja i kave smanjilo je prag na 40%.