Postoji mnogo različitih dijeta koje potiču mršavljenje, a jedna od njih je rižina dijeta.
Riža je zdrav i hranjiv proizvod koji sadrži makro i mikroelemente potrebne tijelu.
Zato se rižina dijeta koristi ne samo za gubitak suvišnih kilograma, već i za jednostavno čišćenje organizma od štetnih tvari.
Posebnost dijete je u tome što postoji nekoliko varijacija, a svatko može odabrati onu koja mu odgovara. Na primjer, trajanje dijete može varirati – može trajati 3 dana ili 40.
Što rižinu dijetu čini učinkovitom? Prije svega, riža su spori ugljikohidrati koji tijelu daju osjećaj sitosti.
Riža će pomoći u jačanju imunološkog sustava, dati koži zdrav izgled, a tvari sadržane u njoj blagotvorno će djelovati na živčani sustav.
Uz dugotrajnu konzumaciju riže, potrebno je koristiti laksative, jer riža može izazvati stagnaciju u gastrointestinalnom traktu.
Rižina dijeta također ima kontraindikacije, kao i svaka druga dijeta. To uključuje zarazne bolesti, dijabetes, trudnoću i dojenje te probleme s gastrointestinalnim traktom.
Kako biste smanjili stres za tijelo tijekom rižine dijete, u prehranu možete uključiti sušeno voće. Također, ne zaboravite na vitaminske komplekse.
Dijeta s rižom savršena je za dane posta, koji se mogu provoditi jednom tjedno.
