Uz mamurluk, osoba može primijetiti slabost, drhtanje, a može ga mučiti i glavobolja, mučnina, žeđ i drugi neugodni simptomi.
Svoje stanje možete ublažiti na prilično jednostavne načine.
Specijalist Alexander Umnov govorio je detaljnije o tome što točno treba učiniti kako biste se nosili s mamurlukom, izvještava Izvestia.
Napomenuo je da morate piti više vode.
Pomoći će čaj od metvice, mineralna voda i bujon.
Također je važno na takav dan dovoljno spavati, tuširati se i više boraviti na otvorenom.
Ako vas boli glava, možete popiti tabletu protiv bolova, ali važno je ne pretjerati s tabletama.
Ne biste trebali piti više od tri dnevno.
Svakako morate jesti. Najbolje je uključiti obilne juhe i riblju juhu u svoju prehranu kada imate mamurluk.
Kaše koje imaju učinak omotača, na primjer, zobene pahuljice i riža, uklonit će toksine iz tijela. Možete jesti i kašu od lanenog sjemena.
Ranije smo vam rekli što ne smijete raditi tijekom mamurluka.
