Sigurno vas je u nekom trenutku vašeg života želja za slatkim navela da skuhate kolač u mikrovalnoj pećnici.
Sa sastojcima koje ste imali kod kuće iu roku od pet minuta uživali ste u toplom kolaču kojem nemate što zavidjeti iz trgovine. Što ako vam kažem da na sličan način možete napraviti kolačić koji ne samo da će zadovoljiti vašu želju, već će vam ponuditi i 20 grama proteina sa 195 kalorija?
Materijali
16 gr. veganski protein (odaberite okus koji volite)
8 gr. pšenično brašno
1/4 žličice prašak za pecivo
30 gr. nemasnog jogurta
10-15 ml javorovog sirupa (ili bilo koji zaslađivač po želji)
10 gr. kremasti maslac od kikirikija
4 gr. Čokoladni čips
@bakeswith_a 20g proteinski lijeni kolačić za mikrovalnu🍪#lowcalorie #lowcaloriemeals #weightloss #caloriedeficit #cookie #chocolatechipcookies ♬ originalni zvuk – ARWA🤍
Provedba
Sve sastojke osim cokolade pomjesas u zdjelici,ako vidis i treba mozes dodati malo mlijeka po zelji. Nakon što postanu jednolično tijesto, oblikujte ga u obliku keksa i na vrh dodajte komadiće čokolade. Zatim ga stavite u mikrovalnu pećnicu na samo 35 sekundi i nakon što se potpuno ohladi uživate!
loveyourselfmagazine.com
