Ništa se ne može usporediti kada je riječ o održavanju zdravlja i kontroli težine tijekom zime i blagdana.
Pogledajte više:
Danas vam predstavljamo koje je sušeno voće najbolje za konzumaciju u hladnim danima:
Grožđice
Grožđice su u biti osušene sjemenke grožđa i dodaju prirodni slatki okus vašoj uravnoteženoj prehrani. Bogate su kojima pomaže u prevenciji anemije. Sadržaj vlakana također pomaže dobroj probavi.
Datumi
Hurme su izvrstan izvor dijetalnih vlakana koja pomažu u regulaciji razine šećera u krvi i kontroli težine. Bogate su kalcijem i kalijem, podupiru zdravlje kostiju i funkciju mišića.
Pogledajte više:
Suhe šljive
Korisni su u prevenciji problema koji je prilično čest tijekom zimskih mjeseci. Suhe šljive su bogate antioksidansima koji se bore protiv upala i doprinose općem blagostanju.
Suhe marelice
Svaki zalogaj daje energičan slatki voćni okus. Suhe marelice snažan su izvor vitamina A i C koji jačaju, što je neizostavan faktor tijekom zimske sezone.
