Jaja su više puta optuživana da su loša za zdravlje i kolesterol. Istina je da se moraju konzumirati umjereno i tada mogu ponuditi organizmu sve svoje dobrobiti. Također ono što biste trebali znati je da su jaja sama po sebi vrlo zdrava
Ali što ih čini… Nezdravom hranom za ljude? Radi se o načinu kuhanja i sastojcima koje dodajemo.
Dodatni sastojci koje dodajemo kao što su mlijeko, maslac, vrhnje, sir i mnogi drugi – da bi bili ukusniji su ono što ih posebno deblja.
Kuhanjem u najčišćem obliku iz njih dobivate sve potrebne hranjive tvari.
beba.gr
