U prosincu nikoga ne treba “nagovarati” da jede mandarine, jer ove divne voćke stvaraju blagdansko raspoloženje jer asociraju na novogodišnju atmosferu.
Međutim, treba ih jesti ne samo za vrijeme praznika.
Zašto biste trebali jesti mandarine
Mikroflora
Malo ljudi zna da citrusi povoljno utječu na stanje mikroflore, kažu stručnjaci. To se lako objašnjava dovoljnom količinom vlakana.
Zahvaljujući tome normalizira se ukupna aktivnost gastrointestinalnog trakta.
Kolesterol
Još jedna zanimljiva činjenica je da mandarine sadrže tvar koja može neutralizirati kolesterol.
Kao rezultat toga, njegovi se pokazatelji brzo vraćaju u normalu.
Stoga se možete maziti mandarinama kako biste spriječili bolesti srca i krvnih žila.
Oči
Ne znaju svi da će konzumacija mandarina pomoći u zaštiti od opasnih očnih bolesti, uključujući kataraktu. Također, općenito, moguće je sačuvati vid dugi niz godina.
Ali mnogi ljudi znaju da mandarine mogu ojačati imunološki sustav i poboljšati izgled.
Prethodno smo izvijestili o tome koje vrste biljnog ulja treba uključiti u svoju prehranu.
