Filozofi, liječnici i istraživači već dugo pokušavaju pronaći vezu između osobnosti i tjelesnog zdravlja. U staroj Grčkoj Hipokrat i Galen zaključili su da postoje četiri “soka” (ili tipa osobnosti) i da je svaki od njih povezan s mogućnošću tjelesne i psihičke bolesti.
Interes traje do danas. Prema istraživanjima, osobine ličnosti važni su prediktori zdravstvenih rizika i očekivanog životnog vijeka.
Budući da naše osobine osobnosti određuju naše ponašanje i navike, zašto ih ne bi povezivali i s našim zdravljem?
Tipovi osobnosti i zdravstveni problemi
Ličnost tipa A
Ljudi s klasičnim tipom osobnosti A karakteriziraju se kao ambiciozno, žele imati kontrolu I to je perfekcionist. Nastoji biti natjecateljski, nestrpljiv, tjeskoban, zahtjevan, čak i ako agresivno.
Netko s osobnošću tipa A često se doživljava kao ambiciozni radoholičar koji će učiniti sve da napreduje. Često osjeća potrebu za dominacijom, kako u poslu tako iu međuljudskim odnosima. Osim toga, svoje samopoštovanje može crpiti iz onoga što smatra da je postignuto.
Ovaj tip osobnosti je u središtu pozornosti od 1950-ih, a istraživanja su ga povezala s raznim negativnim posljedicama. Prema studijama, Postoji povezanost između tipa A i hipertenzije, povećanog stresa na poslu i socijalne izolacije
Ranije studije pokazale su povezanost sa srčanim bolestima, ali kasnija istraživanja nisu potvrdila tu vezu. Međutim, ljudi s ovom osobnošću imaju tendenciju osjećati više neprijateljstvo, značajka povezana s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Izvorno istraživanje, provedeno prije 40 godina, pokazalo je da ljudi s ovim tipom osobnosti imaju sedam puta veću vjerojatnost za razvoj koronarne bolesti srca. No novija istraživanja pokazuju da bi pravi krivac za povećan rizik od srčanih bolesti mogao biti povezan s ljutnjom i neprijateljstvom.
Najopušteniji – tip B osobnosti
Osobe s tipom B osobnosti obično su opuštenije i ugodnije te manje pod stresom od onih s tipom A. Manje su natjecateljski raspoloženi i djeluju više iz zadovoljstva koji iz njega crpe, umjesto da postignu, pobijede ili dominiraju. To ne znači da ne cijene uspjeh. Oni ustrajno rade prema svom cilju, ali uživaju u procesu i doživljavaju manje stresa ako ne uspiju. Također preferiraju profesije i hobije koji su opušteniji i s fokusom na kreativnostkao što su umjetnici, pisci, glumci, psiholozi.
Za tip B, vijesti su uglavnom dobre. Predstavlja manji rizik od razvoja problema povezanih sa stresom. Ako imate ovaj tip, uživate u životu, dobro upravljate stresom i vjerojatno imate dobru kvalitetu života.
Oni koji se žele svidjeti svima
Ljudi koji žele ugoditi drugima su snishodljiviji, pasivniji i skloni prilagođavanju. S jedne strane, zbog svoje prirode, te osobe će se sklonije pridržavati uputa liječnika. S druge strane, zbog svoje pasivne prirode, mogu se osjećati bespomoćno kada se pojave zdravstveni problemi. Također možda neće potražiti pomoć kada nešto nije u redu, jer ne žele “biti na teret” ili “smetati” drugima. Kad dobiju dijagnozu, mogu odustati i misliti da se ništa neće promijeniti, što god napravili.
Oni koji previše brinu
Osobe s visokim stupnjem neuroticizma, (sklonost osobe dugotrajnom negativnom ili anksioznom emocionalnom stanju), intenzivnim emocionalnim reakcijama na relativno male promjene u životu, mogu dovesti do raznih fizičkih i psihičkih poremećaja, dok u cjelini očekivani životni vijek može utjecati na njihov.
Prema istraživanju, osobe s visokim stupnjem neuroticizma vjerojatno će imati zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih bolesti, sindroma iritabilnog crijeva i astme. Neuroticizam je povezan s generaliziranim anksioznim poremećajem, depresijom, paničnim poremećajem, antisocijalnim poremećajem osobnosti i uporabom supstanci.
Oni kojima je neugodno
Njen prvi opis tip osobnosti D napravljen je 1996. Ove osobe su sklonije negativnim emocijama i nedostatku samoizražavanja. stres, depresija, anksioznost, bijes i usamljenost također su povezani s ovim tipom osobnosti. Zdravstvene posljedice su ozbiljne.
Prema studiji, ti ljudi imaju četiri puta veći rizik od smrti u usporedbi s onim što imaju drugi tipovi osobnosti. Prema drugoj studiji, objavljenoj u časopisu Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes (“Cirkulacijski sustav: kardiovaskularni status i ishodi”)ovi ljudi imaju tri puta veći rizik od srčanih problema, uključujući i zatajenje srca. Oko 20% odraslih Amerikanaca ima D tip osobnosti, a procjenjuje se da 50% pacijenata sa srčanim problemima pokazuje karakteristike ovog tipa osobnosti.
Introverti
Prema jednoj studiji, ljudi koji su otvoreniji, savjesniji i pristupačniji također imaju tendenciju da budu zdraviji. To je dijelom zato što je vjerojatnije da će ljudi s višim rezultatima na ovim osobinama učinkovitije komunicirati sa svojim liječnikom. To tvrde liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje kvalitetna društvena podrška i odnosi mogu zaštititi naše fizičko i mentalno zdravlje.
Koje su bolesti povezane s tipom osobnosti
Dok istraživanja to pokazuju naš tip osobnosti igra ulogu u našem zdravstvenom stanju i općenito u našim životima, neka stanja su vjerojatnije pod utjecajem psiholoških karakteristika. Na primjer, bolesti srca više su povezane s tipom osobnosti nego rak.
Zašto onda naša osobnost utječe na naše zdravlje? Zašto su neke osobine tako blisko povezane s nekim bolestima? Odgovori nisu tako jasni, ali jedno od mogućih objašnjenja je da osobnost utječe na naše ponašanje i izbore.
Ljudi koji su savjesniji možda će vjerojatnije donositi zdrave odluke, dok će oni s visokim neuroticizmom rjeđe tražiti liječničku pomoć ili imaju slabiju društvenu podršku.
Posjedovanje određenog tipa osobnosti ne osuđuje nas na budućnost s određenim bolestima. Kao i s mnogim drugim stvarima, rizik od razvoja zdravstvenog problema ovisi nizom čimbenika izvan naše osobnosti. Neki od njih jesu nasljedstvo, the okoliš, The Životni stil i navike nas.
Razumijevanje vašeg tipa osobnosti može biti izvrstan način da odredite koje odluke ili promjene trebate učiniti. Poznavajući potencijalne rizike s kojima se možete suočiti, možete surađivati sa zdravstvenim djelatnikom kako biste izradili plan i minimizirali rizike.
ertnews.gr
