Kada je riječ o zdravim proizvodima, prije svega mislimo na skupo egzotično voće i povrće.
Međutim, među proračunskim opcijama možete pronaći vrlo vrijedne proizvode s bogatim kemijskim sastavom.
Zahvaljujući tome možete poboljšati stanje svog tijela bez veće štete po vaše financijsko stanje.
Na koja 3 povrća vrijedi obratiti pažnju?
rajčice
Tijekom sezone ovo povrće je jeftino, pa ga mnogi pokušavaju uvrstiti u svoj jelovnik. Rajčice sadrže vrijedne antioksidanse, koji čak mogu spriječiti rak.
Također, obične rajčice dobro su poznato sredstvo za obnovu organizma nakon pušenja, kažu stručnjaci.
Češnjak
Ovaj jeftini proizvod karakterističnog okusa i mirisa izvrsno je sredstvo za prevenciju bolesti kardiovaskularnog sustava.
Stoga je važno redovito konzumirati češnjak.
Kupus
Neki ljudi vjeruju da samo brokula i cvjetača imaju koristi i vrijednost. Ali obični “rođak” kupusa također iznenađuje svojim opsežnim popisom korisnih svojstava.
Stoga, za zdravlje i dugovječnost, u prehranu treba uvrstiti i kupus.
