Novogodišnja jela rijetko su potpuna bez majoneze.
Ali takav umak je ozbiljno štetan za zdravlje i čak dovodi do ranog starenja.
Sve je u masnim kiselinama koje se nalaze u tako kupljenom proizvodu.
Ako redovito pretjerujete s majonezom, to će izazvati dodatne upale, što može dovesti do raznih bolesti.
Prilikom odabira majoneze treba imati na umu da sadrži puno šećera i soli, a to može dovesti do viška kilograma.
O tome je govorila terapeutkinja Polina Lepilova, prenosi Lenta.ru.
Liječnik je preporučio izbacivanje kupovne majoneze iz prehrane i zamjenu domaćom majonezom koja se priprema od prirodnih sastojaka. Ovaj preljev bit će zdraviji, manje kaloričan, a opet ukusan.
Također možete odabrati zdravije alternative za svoje salate.
Na primjer, možete pripremiti preljev na bazi kefira ili jogurta koji sadrže probiotike i proteine. Umak će imati svjetliji okus ako mu dodate malo soka od limuna, senfa i aromatičnog bilja.
Ranije smo vam rekli kako zamijeniti majonezu u novogodišnjim salatama.
