Ljeto je pred vratima i sve više ljudi razmišlja kakvu dijetu slijediti kako bi došli do željene figure.
No, kada je u pitanju dijeta, nitko ne spominje ciklu. Samo jedinice koje znaju o svojstvima ovog proizvoda mogu se pohvaliti vitkom figurom i, što je još važnije, odsutnošću zdravstvenih problema.
Nutricionisti iznenađujuće: Cezar salata izuzetno štetna
Prednosti cikle
Cikla je kralj dijeta, 100 grama ovog povrća ima samo 40 kalorija, a dobrobiti su ogromne.
Cikla povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav i smanjuje razinu kolesterola u krvi. Sadrži puno cinka i željeza, folnu kiselinu, beta-karoten, vitamine skupine A, B, R.
Ljudi koji pate od gastritisa ili čira na želucu trebali bi se suzdržati od jedenja sirove repe, jer iritira zidove želuca, ali možete jesti kuhanu repu – još je ukusnija i slađa.
Ako redovito koristite ciklu, iznenadit ćete se koliko će vaša koža postati mlađa i elastičnija. A ako šamponu dodate sok od cikle, jednom zauvijek zaboravite na masno vlasište i perut.
Nedostatak vitamina D nosi rizik od pokretanja shizofrenije
Koktel za mršavljenje od repe
Uz ciklu ćete se ne samo riješiti dosadnih kilograma, već i očistiti tijelo od toksina. Ovo je zdrav i hranjiv doručak! Kao začin dodajte đumbir, također će pospješiti metabolizam, a za slast – borovnice.
SASTOJCI
1 cikla
1 zelena jabuka
1 žličica svježe naribanog đumbira
50 g borovnica
300 ml vode
5 namirnica koje podgrijavanjem postaju opasne
PRIPREMA
Ciklu i jabuku ogulite.
Borovnice operite, jabuku i ciklu sitno nasjeckajte te dodajte naribani đumbir.
Sve sastojke pomiješati i samljeti mikserom dok se ne dobije homogena suspenzija.
Dodajte filtriranu vodu u voćni umak i ponovno promiješajte. Koktel sofisticiranosti i ljepote je spreman.
Malo ljudi zna, ali korisne tvari iz cikle najviše su sadržane u lišću, kojim većina poljoprivrednika hrani svoju stoku.
I oni vam mogu pomoći da se brinete o svom zdravlju. Prekrasan izbor salata od cikle diverzificira prehranu i svečani stol. Ne zaboravite probati napraviti krepku salatu od cikle i jaja za Uskrs./zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih štiva za svakoga!
