Dobrobiti čaja uvelike se mogu zahvaliti njegovom bogatom antioksidativnom sastavu, stoga treba odabrati odgovarajući napitak.
Ne mogu se svi čajevi pohvaliti da sadrže veliku količinu hranjivih tvari.
Koja pića drže rekord po sadržaju antioksidansa?
Matcha
Ako želite poboljšati svoje zdravlje i zasititi svoje tijelo s više antioksidansa, onda biste trebali obratiti pozornost na matchu.
Ovo je čaj koji sadrži rekordnu količinu nutrijenata.
Stručnjaci smatraju da je ovo jedno od najzdravijih pića na svijetu pa ga svakako vrijedi probati.
Jedina mana je što je visokokvalitetni obredni japanski čaj skup. A proračunski matcha čaj je, zapravo, kulinarska boja, koja je znatno inferiorna u količini antioksidansa i korisnih svojstava od svog vrhunskog “druga”.
Bijeli čajevi
Ovo piće nije prikladno za gurmane početnike, jer vas bijeli čaj neće oduševiti svojim bogatim okusom i svijetlom aromom. No, poznavatelji znaju da bijeli čaj sadrži golemu količinu antioksidansa.
Čak i proračunske sorte imaju impresivan popis korisnih svojstava.
Zeleni čaj
Ne zaboravite na “standardni” izvor antioksidansa: zeleni čaj. Ovo je piće za mnoge već postalo tradicionalno.
Ljubitelji zelenog čaja uživaju u dobrom zdravlju i izgledaju puno mlađe od svojih godina.
