The državni praznici ponovno dolaze, a to znači da će mnogi ljudi uživati u njihovoj hrani. Dok jedna osoba uživa u gurmanskom obroku, druga priprema meni od četiri slijeda. Sve je to, naravno, jako lijepo, ali praznici obično nisu baš dobri za vašu figuru. Ali koliko se zapravo udebljamo od svih poslastica koje pojedemo tijekom blagdana?
stići
Mnogi će ljudi u siječnju pokušati što više vježbati i paziti na hranu kako bi izgubili te blagdanske kilograme. Uvjeravamo vas da ovaj mjesec nećete morati izgubiti kilogram jer su priče da se tijekom blagdana možete udebljati dva do pet kilograma samo su mit. Fuj!
Koliko se debljate istražio je engleski magazin Časopis za medicinu. Prema njihovom međunarodnom istraživanju, kilogrami koje dobijete i nisu tako loši.
Težina
Na primjer, vaša bi se težina tijekom praznika razlikovala samo 0,7% od vaše najmanje težine te godine. To znači oko pola kilograma za nekoga tko ima 68 kg. Časopis Journal of Obesity dodaje kako se ljudi tijekom blagdana udebljaju u prosjeku od 0,2 do 0,9 kg.
Kako je moguće da se ponekad osjećate prestravljeno kad stanete na vagu nakon blagdana? Pa, nakon tako napornog razdoblja često zadržavate više tekućine, što može uzrokovati da vaša težina naglo skoči. Bez brige Tako!
Izvor: HLN | Slika: Adobe Stock
